初学蛙泳的动作要领_蛙泳动作要领和技巧

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初学蛙泳容易下沉的五种原因和改进方法!

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▲[减肥]蛙泳初学者的动作教学与分解-动作减肥

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初学蛙泳常见问题及解决方案_身体

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【泳教之家】蛙泳教学方法新探讨_千寻生活

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初学蛙泳容易下沉的五种原因和改进方法!

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喜欢游泳的同学们为你分享蛙泳腿部动作图解

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坐压蛙泳腿练习方法

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[蛙泳教程]蛙泳教学方法新探讨!_千寻生活

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学游泳的技巧 初学者如何学会游泳 - 运动常识

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蛙泳动作要领图解及换气技巧,蛙泳,顾名思义,就是青蛙游泳,看过可以这么说,蛙泳初学游泳者最好

太多人自学游泳是从模仿泳池里的其他游泳者开始,这条准则人人皆知,但初学蛙泳的人往往无法做到这点。

蛙泳动作口诀初学者易犯划臂过大,导致腿、臂配合不协调,可以采取小划臂的方法,着重体会划臂的动作

蛙泳有一个顺口溜,在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家:“划手腿不动,收总观以上分析、蛙泳臂划水动作是

当你足够掌握动作要领之后可以使用较少的能力游进较长的距离。蛙泳的动力最大部分都是来源于腿部,腿部动作

蛙泳动作要领配合口诀: 划手腿不动,收手再收腿, 先伸手臂再蹬腿,并拢伸直漂一会。动画版教程详释蛙泳

初学者的游泳技巧主要是呼吸、平衡、在水中用口(鼻)吐气,除了注意节奏外,可以配合双手压水的动作来进行。

蛙泳的好处就是比其他泳姿都省力,非常适合短期内见成效的初学者。二、就是手臂动作,手臂动作要领掌握后

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