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1 彻底戒除：从决定戒烟的那一刻开始，一根烟都不要吸了，这种方法有一定的难度，不过世上无难事，只怕有心

弊端在于，这个方法能够有效的改变行为习惯和缓解戒断症状，而对戒除心瘾没有并收藏好，当你想要戒烟的时候

推荐戒烟的几个方法,香烟似乎是很多人钟情的随身物品，也有人由抽的烟的贵贱来判别一个人身份高低。吸烟

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十个最好的戒烟方法,抽烟的人，不仅伤害自己的身体，也会伤害到与其接触的人的身体，尤其是孕妇和小孩子的

本文介绍了彻底戒烟的十种方法，希望有心戒烟的人试一试。2009-01-18 00:40:00 39健康网社区 A+ 你的“丁丁

当然，戒烟的过程是痛苦的，不如自己找一个可以模拟的方式来抽烟，例如，现在有一种方法是可以做瑜珈锻炼，