减肥食谱方法_瘦身食谱计划表

21天减肥法，就是在21天内，分阶段性地，通过控制饮食的份量和种类，控制第二阶段（中8天），蔬菜水果餐，

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饮食减 肥法是一种通过改善饮食相比市面上流通的种种减肥药及节食减肥法，饮食减肥法无疑是一种健康有效的

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对于肥胖的病人来说，一般建议可能多增加谷物类的食品，另外就是多增加一些蛋白质类的食品，还有就是多吃

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