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我脖子后的脊椎骨突出一块 摸上去很明显 别人都没有那么明显 我是那种哪怕站直 都能看到那里突起一块

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如果没有不适，是没有问题的，你说的应该是第七颈椎的棘突，它是比较凸出的，一般没有问题，如果有不适，

在运动中应包括脊柱的弯曲、直伸等动作，有条件的最好包括游泳，因为游泳对增进肌力，免除重力的影响比较

21岁）后背与脖子间有一节脊椎骨明显偏大凸起，是什么原因，有没有什么问题正常情况下会突出皮肤，呈突起状

医生建议：按照你的自述情况来分析应该是因为颈椎会有增生性的病变造成的不适症状出现的。