正之本拉伸要多久一次_正之本拉伸几天做一次

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正之本拉伸大家一次性.我做10分钟就坚持30多分钟，现在坚持了一个多月了，刚开始几天很难受，后面就好多了

正之本拉伸练习，坚持.昨天第一天！今天第二天，手臂还是一首歌的时间就麻了第三天！第四天！坚持！昨天第

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最近有点驼背，所以正在用正之本拉伸，所以问下，正之本拉伸会不会把上半身拉得很长啊！我上半身本来就有点