抑郁症怎么自我治疗_千万不要对抑郁患者说的15句话

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坚持正常活动是抑郁症自我治疗方法中很重要的一点。忧郁症患者要养成容易满足的态度，不能对自己的要求太高

五、治疗抑郁症的饮食疗法还包括滋水清肝饮：生地、山茱萸、怀山药、泽泻、茯苓、酸枣仁、栀子、白芍各12g

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抑郁症是一种以抑郁情绪为突出症状的一种心理疾病。抑郁以忧郁和厌世心理特点表现突出，病人有凄凉感，常

轻度抑郁症采取一些积极的自我治疗措施对走出抑郁症有比较好的疗效。指压曲泉穴 按压曲泉穴位有助于改善