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颈椎病10种最好的锻炼方法,颈椎病锻炼方法主要以活动颈椎来保持颈椎的生理曲度，如果颈椎的生理曲度不好，

自上而下有颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块、1块骶骨（由5块骶椎合成）和1块尾脊骨（由4块尾椎合成）共24块

颈椎病的最好锻炼方法还得从你平时的工作、生活当中着手。处于颈椎病的非常发病期和颈椎病的特异病理变化下

尤其是 颈椎病 上面为大家介绍了一些关于对颈椎好的运动，我们平时有空的时候就是应该多锻炼一些，这样可以

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运动对颈椎病有好处吗?头也要跟着球飞动的方向活动，这样颈椎也在前后左右的运动，从而对颈椎起到舒筋活血

怎么运动对颈椎最好？7个习惯远离颈椎病 去下载 下载需先安装客户端 {clientText} 客户端特权:3倍流畅播放