劲椎病做什么户外运动好_腰痛做什么运动好

户外运动也可帮助颈椎病恢复

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颈椎病治疗方法户外运动能帮助颈椎病恢复(2)

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想得到怎样的帮助：颈椎病做什么运动好 平时应多参加一些户外活动，如散步、慢跑、爬山、游泳等都有助于

问：病情描述:颈椎病做什么运动好?上下左右和摇头运动（缓慢）2,上臂和肩周运动3,扩胸运动4,适当的户外活动

最近老感觉后闹感那一块有点麻木.什么颈椎病、什么腰痛统统都被跑掉了。2、蛙泳 在自由泳、蝶泳、蛙泳等

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脖子感觉到坚硬、疼痛、头晕、上肢无力等症状 由于经常坐有什么不用手术但能治好病的办法？