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西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、素炒西兰花-味道清香，脆嫩爽口

1.西兰花切小朵；2.大蒜剥去蒜皮，拍碎剁成蒜末；3.胡萝卜去皮洗净，切片；4.西兰花、蘑菇、胡萝卜放入开水

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西兰花的营养价值毋庸置疑，而清炒西兰花是最能体现西兰花本身纯正口感的做法！尤其是女性一定素炒西兰花

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