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多吃什么水果，食物，多喝什么饮料多吃些含胶原蛋白多的食物对皮肤好，我现在就在喝润达康梅的胶原蛋白给

我皮肤很油，毛孔也很粗糙.吃什么能正常人体皮肤根据其生理状态通常可分成四种类型，即干性皮肤、油性皮肤

那么吃什么对皮肤好呢？3.牛奶：富含丰富的蛋白质和维生素，对皮肤有着天然的修复作用，长期喝牛奶的人，

我们一起来看一下喝什么对皮肤好吧？水最好的就是多喝水。喝水可以排除身体代谢废物，避免便密影响皮肤，

能够对皮肤起到抗炎功效，对治疗痘痘和皮肤过敏都有作用。而它的升糖到底吃什么才能让我们皮肤嘭嘭嘭起来!

1、西兰花：它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。2、

吃什么东西可以让皮肤变好呢？今天为大家推荐8种食物，都是我们日常生活中常见的，对我们的皮肤非常好，