长期吃土豆的危害_土豆吃多了有什么坏处

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吃土豆有什么坏处?吃土豆的好处[多图]

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长途驾驶前别吃土豆香蕉

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常吃土豆有什么坏处？吃土豆的利弊土豆又名马铃薯，富含淀粉、果胶、蛋白质、钾、柠檬酸、维生素B、C

土豆的块茎还含有禾谷类粮食中所没有的胡萝卜素和抗坏血每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效。

减肥：首先吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪，是其他所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆

吃极少量的龙葵素对人体不一定有明显的危害，但如果一次吃进0.2-0.4克的龙葵素就可能引起中毒吃土豆的好处

多吃土豆是预防高血压、头痛、头晕、肩酸、胃下垂、便秘等泛酸缺乏症的有效措施。土豆有多种吃法，既可煎、

吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪，每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余的脂肪渐渐被

经常吃土豆的人身体健康，老的慢。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂

吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪，每天多吃土豆可以减少如一些豆类蔬菜的籽粒和土豆的薯块