奇异果什么时间吃合适_奇异果很硬怎么让它熟

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一直很喜欢吃奇异果，有次闺蜜在家看到我不吃饭一直在吃奇异果，说我这样吃不但那奇异果睡眠时候吃最好呢？

你想什么时候吃就什么时候吃，但是以上3点你是要注意的。适合时段：不能空腹吃，饭前饭后1-3个小时吃都比较

奇异果的酸甜多汁的口感，深受人们喜欢，维生素含量的丰富，更是让人推崇在饭前或者饭后一到三个小时的时候

但是还需要注意的是，好的食物需要在合适的饮食范围内才能体现它的价值，那奇异果什么时候吃最好？

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都说奇异果中含有丰富的维生素C，所以我就买了一些回来，我想问一问，这种水果在什么时候吃对身体最好呢？

黄连珍教授也指出，选择吃水果的时间要有讲究，并不是说早上吃就特别好，晚上吃就特别不好。在餐前食用有利

奇异果营养价值很高，它富含多种维生素、纤维素、矿物质和其它营养元素，适合减脂期补充体能。每天食用水果