减肥周期多久不反弹_减肥后怎样保持不反弹

女生减肥多喝水,保持大便的通畅,在生理期刚来几天要多吃一些利于经水之行的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、牛奶、红糖、当归、桂圆等为身体滋补,还可以多吃

让减肥不再失败 提早晚餐时间利用生理周期 -

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