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情绪管理的另一个水平,就是觉察与成长,目的就是放下、是爱。情绪从本质上来讲,是动机、欲望满足与否的
事实上,适当正确地发泄不良情绪也是情绪管理的有效办法。比如,在我们感到压抑的时候,我们可以选择一些
情绪不是天生定型的,情绪是变化的,用 一句话 概括:一切都会过去的,所有我们要学会情绪管理,学会控制
控制情绪的作文 一:控制情绪(639字)心一点一点地沉下去,慌得头也不敢抬,老师的每句话都听见了,那似乎
控制情绪,我们的情绪会跟随每日的生活而波动变化。无论是正面还是负面的情绪,都会对我们的生活造成各种
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情绪管理的本质其实就是:在理解和完全接纳自己情绪的前提下,能够用理性去思考和控制自己的行动。
人不可能永远处在好情绪之中,生活平常的时候,可以多看看积极乐观向上的书籍或者杂志文章,让那个自己有