半夜吃撑了怎么办_半夜吃太撑了怎么办

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晚上吃撑了怎么办,有的时候饭菜合口，大家都会多吃一些。那么吃到感觉撑了怎么办呢？下面的方法希望能够帮

病情描述：昨晚23点左右吃撑了，现在肚子胀痛，有点便秘，怎么办？顺便怎么做可以避免发胖？

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1、晚上吃多了难受怎么办1.1、按揉三个穴位如果您吃撑了,千万不要躺着,可以先按揉一下腹部的三个穴位。

晚上吃的太饱了解决方法： 1、从意识上控制自己，饭吃7分饱，如果感觉饿，那先慢慢来，先吃饱，但不要撑，