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西红柿又叫番茄，为茄科植物西红柿的新鲜成熟果实。番茄营养丰富，含有丰富的维生素C，可以美化皮肤、淡化

据营养学家研究测定：每人每天食用50克－100克鲜番茄，即可满足人体对几番茄含有大量可溶性收敛剂等成分，

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据营养学家研究测定：每人每天食用50克－100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的番茄的营养价值

番茄的营养价值与食用功效 据营养学家研究测定：每人每天食用50克－100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素

中国食品科技网 知识资料中心：西红柿的营养价值及功效与作用 营养知识 食品常识。

西红柿的营养价值 据营养学家研究测定：每人每天食用50-100克鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质