睡觉内功修炼方法_内功心法入门正确吐息

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爽透了!这么接地气的内功修炼方法,民间与世家

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1、每晚睡觉时，平躺于床，全身不急于起床，再如上练习5分钟，则功效犹如整夜修炼一般，法简效宏。

因为现在内功种类繁多，而大多数内功练法如同隔靴搔痒根本找不到气窍，而有的练法虽然松静自然如同睡觉一样

以上是练功中要运用的几种呼吸方法，欲练此功应先熟悉之。内功修炼法 养气 姿势以盘坐、站立、仰卧均

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只有练出内功才能练出真功夫，太极拳的内功修炼方法请看如下。又称“踵提呼吸法”，简称“踵息法

此套内功修炼法，简单易学，功效明显，最多十日即可产生一定的抗重击能力双臂似直非直，似曲非曲，左手心斜