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有很多人看不懂体测表，每个健身房使用的体测仪不同，体测表也略有不同，这是体测表中一些数据的简单分析，

很多朋友去了健身房做体测后，教练会根据会员的INBODY体测表和体态评估，今天给大家讲下如何会看自己的体测

但是，只有医院和实验室的分析仪才会比较准，健身房的体测仪大多是通过踩踏4.没有体测表，如何自测最有效？

一般来说，客户来到健身房，在正式跟随私人教练进行锻炼前，要经过以下四教练可以在此时通过一些既有的评估

体测是在健身房里的一个常规项目，可能有时候听完健身教练的一通解释你只有医院和实验室的分析仪才会比较

多做跑步有氧运动吧，我看你的新城代谢1400都不到，我28岁新城这个是在健身房测的吧？那个非常不准！跑步的

现在大部分健身房都是用仪器进行体成分检测。脱了鞋，站机器上，握住手柄一会儿就能测出体成分数据，这些

首先，这样的检测基本不太靠谱，健身房体测是健身房商业模式的一部分。配合教练对于你表格的危言耸听的分析