三步跨栏规则_100米跨栏规则

蓝球三步跨栏视频教程三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步,第一步就是持球点前那一步,第二步是持球

刘翔退役后首跨栏 三步一个栏保持得还不错-新

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