下犬式的动作讲解

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为什么你上的每节瑜伽课都有下犬式?
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下犬式
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下犬式的起始姿势
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每周一式:单腿下犬式
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瑜伽课常用下犬式作休息和过渡,为什么你
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下犬式,下犬位,吸气,透气
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下犬式
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下犬式好处那么多,可是你真的做对了吗?
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手倒立7步,走起~
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