王慧：新年来临，你得“春节焦虑症”了吗？

作者 ：王慧

过去，很多人都强调的是有钱没钱回家过年，年，对大家来说是团聚的时刻，是回家的日子。然而，现在回家过年却成为了年轻人抓耳挠腮头疼的事情。那么，现在的社会为什么让年轻人回家过春节这么焦虑呢？

一是七大姑八大姨的审问。在这种春节免不了被七大姑八大姨殷切的追问工作了没，买房了没，工资多少，甚至还会出现各种催婚、逼婚的情况，对少数大龄未婚男女而言，非常尴尬。许多年轻人表示宁愿在单位加班也不愿意回家。

二是没钱，怎么回家过年？现在的过年已经不再是过年，而是消费。以前过年的时候不需要注意太多的礼节，而如今过年我们开始考虑走亲访友所带的礼合不合适，价钱符不符合身份，给小孩包的红包够不够大等问题。随着时代的变化，我们的思想也在慢慢的改变，所以过年已经成为了，我们这些消费者，消费金钱的最佳的理由，每年到这个时候，家家户户都会花上好多的钱。

三是回谁家过年的争执。现在的年轻人结了婚之后，他们就会考虑到底回谁家过年。在以前的年代里，春节过年回家，根本不需要考虑这些问题。儿媳就住在婆婆家，没有说回不回的道理。也只有在初二的时候回娘家，可是现在的年轻人却为了过年到底回谁家过年而争个不停，所以这个问题成为了现在的年轻人焦虑的事情。

但是“春节焦虑症”并不可怕，怕的是不能调整好心态，从而越陷越深。不把春节当做一个负担，过年就回家好好陪陪父母，开心过年，明年才能继续奋斗！缓解“春节焦虑症”，可以从以下三点做起：

一是学会倾诉，跟自己的朋友、亲人或者心理医生把压力说出来。

二是学会宣泄，找适当的载体把压抑的情绪发泄出来。

三是不要对自己过于苛求，过于追求完美，尽量宽厚地对待自己对待他人。