佳简|春天如何预防过敏
春天怎么预防过敏呢？春天是一个万物复苏的季节，但是对于很多人来说，这个季节却是一个万分痛苦的季节，因为每到春天，很多人都会引起皮肤过敏。过敏是一种体质，是与生俱来的，想减少痛苦只能预防过敏，那么春天怎么预防过敏呢？就让我们佳简护肤小编就这个问题来和大家谈谈，希望每个人都快乐的度过没有过敏的春天。
春天怎么防过敏
1、外出做好防护措施
对于皮肤过敏的人群来说，春季的时候应当尽量减少外出，需要外出的时候应该做好防护措施，例如戴上口罩、戴上帽子等。
在雾霾天气或花粉季外出回家后，应立即洗手洗脸，将尘埃、花粉及病原微生物清洗干净，回家后及时换上新衣服。
2、增加维生素的摄取量
三餐适当补充维生素可有效预防皮肤过敏现象的发生。具体来说，可以每天摄入总量为1000-2000毫克的维生素C，三餐分次吃下，同时再摄入400个单位的维生素E。
这是因为，在春季，人体内的某些炎症往往变得更加活跃，维生素C可以帮助减缓这些炎症的出现和循环，而维生素E可辅助维生素C积极发挥抗过敏的作用。
3、吸入生理盐水可清除鼻腔花粉成分
可在小吸壶里装上生理盐水，通过鼻子吸入。这种方法类似于盐鼻喷雾剂，但可以更加深入鼻腔内部，彻底清除鼻腔内造成皮肤过敏的花粉成分。有条件的话，不妨使用抗季节性过敏的盐酸鼻喷雾剂，来清除鼻腔内的花粉成分。
4、减少化妆
脸上红肿，长痘，出现红血丝，真是严重影响美感。即使如此，我们也不应通过化妆来遮掩瑕疵。要知道，大部分化妆品中一般都含有重金属、色素，用后对肌肤会产生刺激，加重肌肤过敏的症状。有条件的可以去美容护肤店定期做做皮肤清洁。
5、提高抵抗力
提高抵抗力是很重要的，你要养成早睡早起的习惯，饮食结构要均衡，荤素搭配恰当，多吃一些新鲜的水果蔬菜。小编提醒你，运动很关键，但是不能进行剧烈运动，散步、慢跑、打羽毛球等低强度的运动即可。
春天皮肤过敏的原因有很多，对于皮肤容易过敏的人来说，平时一定要做好日常的防护工作，出门戴口罩，多喝水，给皮肤保持充足的水分，同时还要多吃苹果、蔬菜等等，这些都能够有效的预防皮肤过敏。备注：佳简护肤：春天怎么预防过敏。