本周末，由于受南支槽和地面冷空气的影响，滇中东部和东南部出现了小到中雨，并伴有雷电、局地冰雹和大风等强对流天气周六，除了云南东北部有少量降水，该省大部分地区天气都很好。周日，由于弱冷空气和南部分支的波动，云南中部和云南西南部东部将加入降温和降水的行列
周六，降雨主要发生在昭通和曲靖北部，部分地区阴雨绵绵，雨量适中。周日，昭通、曲靖、文山、红河、普洱东部和西双版纳多云，偶有阵雨，而昆明、楚雄和玉溪多云，偶有阵雨。至于昆明的主要城区，周末将有两天多云，最高气温将保持在24℃
在好天气里，周末爬山是一项极好的有氧运动。如果你以每小时2公里的速度爬上山坡30分钟，消耗的能量大约是500卡路里，相当于游泳45分钟消耗的能量。虽然爬山很好，但是在爬山之前你必须做一些准备活动，让你的肌肉和关节活动起来。(记者孙)