食物推荐:双椒烤茄子、麸炒肉、银耳老鸡汤、樱桃番茄培根卷

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双椒烤茄子

材料:1个圆茄子,1个青椒和1个红辣椒各,少量葱,3瓣蒜,1勺生抽,1/2勺老抽,1勺米醋,1勺白糖,1/4勺盐,2勺水淀粉和3勺清水

练习:

1。将茄子去皮切段,加入少许盐,腌制10分钟,沥干水分,用手挤压茄子。这种方法后,在正常条件下,炒茄子可以加热到

2。去掉青椒和红辣椒的花梗和种子,切成小块。将调味料倒入小碗中,搅拌均匀,备用

3。将橄榄油倒入锅中,当锅用大火加热到70%时,加入茄子片,翻炒茄子片和青椒片20秒

5。将调味汁倒入锅中,翻炒均匀。出锅前,撒上另一半蒜末,制成

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滋补银耳老鸡汤

料:1盒鲜银耳,当归适量,黄芪适量,甘草适量,党参适量,大枣适量,枸杞子适量,姜片少许,白胡椒少许,鸡精少许,葱少许,直接放入

做法

1鲜银耳少许清洗后,除去所有水分,备用

2当归、黄芪、甘草、党参、大枣和枸杞各有适量

3杀老鸡,切下头和颈,切下鸡的底部,扔掉一半的鸡肉被切成大块,另一半用来做其他的头颈菜肴。在锅里多煮些水,将鸡块倒入锅里一会儿,取出鸡块,煮沸后倒入冷水,洗净血沫

4,将洗净的鸡块倒入锅里。除枸杞外,其余药材洗净后加入,去黄后加入银耳,加入适量姜片和白胡椒粒,一次加水,加入适量盐,盖上锅盖,煮沸3小时后转小火256±19,953小时,加入枸杞、适量鸡精和葱段,256±3-

樱桃番茄培根卷256±199料:樱桃番茄适量油适量白葡萄酒适量

做法

1准备食物

2卷西红柿,用牙签固定

3牙签穿过咸肉的薄部分很容易固定

4锅放少量油,煎咸肉卷

5小火煎

6锅倒少许白酒,盖好并熏蒸以增加香气

7板,根据个人口味,撒一些黑胡椒调料

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麸质煸制猪肉糜

材料:2片水麸质,3片蒜薹猪肉糜,1小片砂糖,1勺味精,1茶匙生精,2勺

做法

1麸质撕成小条

2蒜薹洗净并切成小块。如果你喜欢辣,加入一些辣椒

3锅热,用少许油煸炒猪肉末。勺入一勺砂糖翻炒糖

4倒猪肉和面筋翻炒几次

5倒一碗水,加入调味酱油和味精翻炒至汁

6倒蒜苗翻炒几次

7出锅翻炒至

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