你知道肝脏的“四爱四恨”吗?

有些人一提到“肝”就脸色苍白,认为“肝病”很可怕。事实上,我们没有必要,只要我们知道肝脏喜欢和不喜欢什么,我们就可以顺其自然,保护它。什么是

肝?中医的升肝法:主要是贮血、疏泄肝气、调理气血、肝血不足、肝火上升、功能异常、激素分泌异常、面部病变《中国词典》袖珍版第888页解释道:“肝脏是高等动物的消化器官之一,是人体最大的器官它具有贮存、合成、分泌、解毒和防御等功能。“

1,肝有四爱

1,肝喜欢条状高达

肝属于木材,木材的性质是条状,木材是植物的属性,所有的植物都有生长、伸展和光滑的特性,不喜欢阻塞和抑郁,所以肝喜欢柔软、光滑和光滑,不喜欢抑郁、愤怒和气滞。肝郁逆脾胃,致热、血瘀、痰浊、生湿。

2,肝脏喜欢高蛋白,低热量饮食

高蛋白,低热量食物是肝脏的最爱,肝脏是一个巨大的化工厂,每天发生1500多种化学反应,工作强度可想而知因此,保护肝脏的关键是为其提供足够的营养,使化工厂能够正常运转。

四爱

,特别是对肝炎和肝硬化患者,应每天为他们提供不少于100克的优质蛋白质。

3,肝脏喜欢吃糖

许多人可能不知道糖是保护肝脏的重要物质。肝脏有一个重要的功能,那就是每天合成大量的肝糖原。当身体需要时,它会将这些肝糖原分解成葡萄糖。如此繁重的工作,肝脏需要大量的能量供应。总的来说,我们可以在每天吃的主食(米饭、面条)中提供足够的糖。然而,对于那些故意减肥和不吃任何主食的人来说,这种方法会导致极其严重的肝脏损伤。

4,肝脏喜欢坚果、水果和蔬菜

肝脏是储存维生素的仓库。当肝脏受损时,储存维生素的能力也会降低。此时,为人类提供足够的维生素更为重要。维生素A可以修复肝功能,预防和抑制肝细胞癌细胞的增殖。维生素B能加速物质代谢,防止肝脏脂肪变性,防止脂肪肝。爱喝酒的人应该补充更多的维生素B;维生素E能防止肝组织老化,对肝脏有明显的保护作用。

四爱

和坚果、水果和蔬菜是这些维生素的重要来源,应该更适当地摄入。

2,肝脏有四个讨厌的

1,肝脏讨厌熬夜疲劳:

晚上11: 00到凌晨1: 00,肝脏解毒,肝脏就像一个巨大的“垃圾处理器”,日夜“解毒”我们的身体。有些人喜欢熬夜,工作压力导致过度疲劳,肝脏不能正常及时地排出毒素,并留在体内产生有害物质影响健康

2,肝恨怒

肝为将官,快乐而圆滑豁达长期的抑郁和愤怒会导致肝气郁结。大怒导致肝气上逆,气血满溢,导致生理失调脾气不好的人尤其明显。

3,肝脏讨厌吸烟,酒精

吸烟。吸烟中的尼古丁对肝脏是致命的,并且会严重损害肝细胞功能。

酒精是肝脏的毒药。长期大量饮酒会导致脂肪肝和肝硬化。真的没有办法喝下它并尽快找到呕吐的方法!

四爱

四爱

4,厌恶肝脏的药物损伤

◎抗生素类药物:红霉素、头孢菌素、克林霉素、利福平、磺胺、两性霉素b等。,都可能诱发肝损伤

◎解热镇痛药:阿司匹林、扑热息痛、氨基比林、布塔宗、吲哚美辛(吲哚美辛)和布洛芬不仅会引起过敏反应,还会引起胆汁淤积或肝炎样病变

◎循环系统用药:普萘洛尔(普萘洛尔)和速尿(速尿)有升高转氨酶的可能。如果是过敏性体质,还会引起肝炎型肝损伤。

养肝护肝水果:

草莓

对于肝火旺盛的人来说,草莓不仅能养肝,还能清肝从传统中医的角度来看,草莓又凉又甜又酸。它们可以滋养和保护肝脏,因为红色进入心脏,它们可以消除心火。

此外,草莓是典型的浆果,富含维生素C,有助于人体吸收铁和滋养细胞。它的天然抗炎成分可以减少自由基的产生,从而保持脑细胞活性,帮助大脑恢复活力。

◎柑橘

富含vc,有助于肝脏解毒,但不要吃太多。吃得太多容易引起内热,空腹吃会伤胃。

◆梨

梨营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,因此常被用作肝炎和肝硬化的辅助治疗。

注意:图片来自网络

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