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生命体每天都在新陈代谢，每天都需要消耗能量，要达到保健、养生的效果，健康养生是人类健康长寿的秘诀。

养生保健的内容非常宽泛，中国从古至今对养生保健也在不断的探索发展。这是中医养生一条极其重要的原则，

养生保健指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养

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《健康养生》是中央编译出版社出版的图书，由上海市精神文明建设委员会办公室、上海东方社区学校服务指导

问：经常练习劈叉能有什么医疗保健养生作用吗？就是武术和舞蹈中的那种劈叉…横劈竖劈！经常练习对健康有