路人把酸龙变成了肥龙！江宏恩屠宰13公斤肉

记者易/台北报道

50岁的最近长胖了，在路上听到路人说:“天堂里的，怎么变成了！”他非常尴尬。他成功地投掷了13公斤的肉，现在保持了74公斤，依靠的是“间歇切食物”、运动和补充食物。春天一到，我会马上发一张我眼部滋养肌肉的照片，展示我强健的胸肌和腹肌:“粉丝一定是我的动力。”“

江宏恩铲了13公斤肉，释放了六块肌肉用于眼部护理(照片/提供塑料日夜塌陷)

江宏恩透露，当他开始他的职业生涯时，他每天吃四到五顿饭，即使只是偶尔锻炼也不会增加体重。然而，在他35岁之后，他真的很穷。他在镜头前看到自己，开始感觉到中年危机。虽然他吃的不到一半，锻炼的次数是两倍，但他的腰围和体重总是打破记录。在前一部戏中，他扮演了一个有家庭的中年男人，他认为自己的形象和这个角色是一致的。然而，现在“枪和儿子”扮演了反派角色，这应该令人耳目一新。

江宏恩“少吃多动”铲肉

他开始在两出戏的间隙“断断续续地切断食物”。他每天“中午后不吃东西”,只吃早餐和午餐。然而，他一点也没有避免吃东西。有一次，他想吃太多的麻辣锅，一大早就起来吃麻辣锅。他每周锻炼3-4次，每次锻炼2-3小时，骑自行车或游泳，严格控制热量的摄入和消耗，并“少吃多动”,以保持良好的状态。就像他的妻子瓦内萨一样，他有着相同的兴趣，通常一起做运动。两人已经结婚两年多了。他们会在2020年拼写“老鼠宝宝”吗？江宏恩笑着说，顺其自然吧