你一定不能错过“臭”的纳豆，一个溶解血栓的真正英雄。
“纳豆，有，活到99”
众所周知，
日本人喜欢吃纳豆
，它闻起来像
，闻起来像
。有些人可能永远不会习惯这种味道，但你一定不能错过这种特别的“臭味”。我相信你会慢慢爱上这臭味
。你吃得越多，你就会越健康。你听说过纳豆吗？纳豆
是日本常见的传统发酵食品。它由枯草芽孢杆菌发酵而成。它具有粘性，不仅保留了大豆的营养价值，还富含维生素K2，提高了蛋白质的消化率。更重要的是，
在发酵过程中产生多种生理活性物质，具有溶解纤维蛋白的保健功能和体内其他生理功能
2，纳豆真的对人类心脑血管疾病有帮助吗？纳豆在
1中被广泛认可。纳豆在
199个国家被列为“新资源食品”。小纳豆富含纳豆激酶，能有效预防血栓形成。纳豆激酶具有以下优点:分子量小，作用迅速，可被消化道吸收，直接作用于纤维蛋白；体内作用时间为8-12小时，安全无副作用，是一种安全的食用血栓预防剂。
美国联邦食品药品管理局(FDA)充分肯定了纳豆对心脏病的预防和康复作用，认为纳豆激酶是预防和治疗心脑血管疾病及相关疾病最有效的溶栓剂，且安全无毒副作用
国际血栓联合会(ITA)宣布:长期食用纳豆被认为是日本人长寿的主要原因之一。
美国心脏协会(AHA)宣布，许多研究已经证实，纳豆激酶可以将心脑血管疾病患者的死亡率降低30%
2。纳豆激酶具有很强的溶栓作用。纳豆
中含有的纳豆激酶是目前国际生物学和医学公认的唯一具有强溶栓作用的天然物质。纳豆激酶
是由275个氨基酸组成的丝氨酸酶。纳豆激酶本身不仅能直接溶解体内旧的血栓和新形成的新鲜血栓，还能激活人体内存在的血栓自溶系统，从而大大提高和增强人体自身的溶栓能力。
同时，纳豆激酶还能修复受损或老化人体中存在的血栓自溶系统，从而恢复未来的溶栓功能。因此，纳豆激酶具有很强的溶栓作用。
3。长期服用纳豆
纳豆激酶可有效稀释血液，改善血液循环，有效防止血小板凝聚。然而，纳豆激酶并不通过扩张血管来改善血液循环，而是通过降低血液粘度和溶解血管中的血栓长期饮用
可调节血液状态，预防动脉硬化，扼杀心脑血管疾病的摇篮。
纳豆激酶
的强大功能我们已经学会了
，那么
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