疫情防御怎么做_防控疫情,老年人该怎么做?

新关肺炎流行期间,许多重症患者为中老年人。中老年人患有各种疾病,全身器官功能障碍,咀嚼和吞咽功能下降,导致食物摄入不足,在感染病毒前容易消瘦和营养不良。然而,消瘦和营养不良会导致免疫功能下降,无法抵御病毒感染的攻击。因此,老年人必须合理补充营养,提高营养储备,尤其是增加肌肉含量,从而提高免疫力

鉴于老年人的流动性,有时很难做出营养全面的食物。同时,老年人的食欲下降,难以满足每日的热量和营养需求。推荐以下口服营养补充剂:口服全营养补充剂;复合维生素矿物质补充剂;高品质蛋白质补充剂三种营养补充剂中的每一种都有许多品牌和规格,其中一种可以一起选择和使用。当老年人的体重慢慢上升时,代表性免疫力也提高了。当然,最好从医疗机构购买营养补充剂,并在医生的指导下使用。那么,在合理的饮食中应该注意什么?均衡饮食,特别强调高质量蛋白质(牛奶、鸡蛋、大豆制品、肉类)和新鲜蔬菜和水果的摄入;适当的营养补充剂,如蛋白质、不饱和脂肪酸如鱼油和亚麻籽油、调节肠道免疫功能的膳食纤维、维生素复合物和矿物质补充剂等。避免因内部活动短期减少而导致肥胖和血糖升高控制体重和血糖对于保持肥胖和糖尿病患者的免疫功能尤为重要。对于肥胖患者,如果运动过少,血液粘度增加,脑中风、心肌梗塞、肺栓塞等栓塞性疾病会增加。避免消瘦和体重减轻,因为营养不良直接导致免疫功能低下;避免吸烟和饮酒,适当增加锻炼,但避免去人多的地方,也避免去相对封闭的健身房。

都哪些国家有新型冠状病毒_湖北产的大米上可能有新型冠状病毒?假的!高校一校一策开学_高校开学应对新冠肺炎防控专家共识形成:这项工作为何严峻?
热门推荐
  • 十一岁女宝宝发型_男童发型两边剃短图片
  • 铃铛优的小说_铃铛优
  • 北景甜南奕欢最先谁说的_南奕欢北景甜下一句
  • 心痛如割_猝然长逝
  • 大众自动挡车型价位_大众汽车价格表
  • 高清图片网站有哪些_高清图片在哪个网站
  • 重庆轨道交通那条_ 重庆轨道交通六号线设备故障,运营受阻
  • 601155新城控股股票_新城控股
  • 奥斯卡纪录片入围名单_2019奥斯卡
  • 冷空气开始出现“两次爆发”,广东气温下降3 ~ 6℃
  • 新版微信功能7.0_微信70版本有那些新功能
  • 身体的英文_身体部位英语
  • 拉夏贝尔加盟条件_拉夏贝尔女装加盟多少钱
  • 车载安卓声控导航系统_安卓车载全声控语音下载
  • hmd手机x6配置情况_hmd是什么公司
  • 战双帕弥什游戏攻略_ 战双帕弥什比安卡零度玩法攻略 平民培养指南
  • 小型货车价格_轻卡小型货车价格
  • 快妖精成人抖音短视频下载安卓_成人抖音app
  • 停车场的道路_【便民】沪下月起陆续新增62处可用手机支付的道路停车场!
  • 开拓者队医_开拓者队员