科学开展疫情防控_推广居家科学健身 体育部积极开展疫情防控工作

目前，新型冠状病毒肺炎疫情正处于防控的关键时期。家庭健身作为一种有效的防疫和控制的辅助手段，越来越受到人们的关注和重视。为响应国家体育总局《关于大力推广家庭科学健身方法的通知》，满足广大师生在疫情防控期间锻炼和健身的需求，体育部教师向全体师生宣传科学健身知识，通过开展公益直播课程，推广家庭健身方法，倡导健康生活方式，体育部青少年工作委员会制作了《全国人大学生健身指南》

2年8月8日下午，中国健康管理协会运动健康管理委员会副主任、秘书长、奥运冠军健身教练吴受医药网邀请，通过网络平台，以“家庭锻炼、科学技术”为主题，向全社会进行公益直播

吴老师指出，家庭锻炼能有效提高自身免疫力，而免疫力的提高对抗击新肺炎至关重要。家庭锻炼可以通过以自我感知为核心的主观量化和以时间、速度、角度等标准为方式的客观量化来合理规划锻炼强度。此外，他还亲自示范了针对不同年龄人群的有针对性的锻炼方法，并就如何在疫情发生后保持科学的锻炼习惯提出了专业建议这一现场直播效果显著，深受观众欢迎。此前，吴老师应新华广播电台“健康解码”栏目邀请，在家中向观众推广科学锻炼的方法和技巧。在

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的防疫期间，学生普遍反映“呆在家里”的锻炼方式单一、枯燥。为此，体育部青年工作委员会通过“中国人民大学微型体育”微信平台推出了《全国人大学生健身指南》2018级田径高水平运动队学生李瑞军设计了上肢肌肉、腹部核心力量、背部力量和下肢拉伸四组动作，录制了示范教学视频，并配合重点文字讲解，为学生制定科学有趣的日常健身计划，帮助他们掌握简单、可行、科学、有效的家庭健身方法。体育部青年工作委员会积极引导学生网上学习，网下呆在家里，坚持科学锻炼，养成良好的生活和休息习惯，增强信心，增强体质，共同打赢防疫战争。

今后，体育部将继续通过多种平台和渠道向师生宣传科学防疫和家庭锻炼，共同打赢防疫和控制战争！

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