洗手时应取多少洗手液_健康科普 | 你真的会洗手吗？特殊时期，这份“洗手指引”送给你~

除了戴口罩保护自己和周围人的健康之外，保护自己免受疫情影响对我们来说非常重要

尤其是咳嗽、打喷嚏、准备食物和用流动的水洗手时

你知道正确的洗手姿势吗？

新型冠状病毒

防控意识和手卫生依从性

有效降低疫情传播风险

市卫生委组织市疾控中心相关专家撰写

供医疗机构和公众共同使用

学习~

1。什么是“洗手”？

“洗手”是指用洗手液或肥皂和流动水洗手当手有明显污染时，使用洗手液或肥皂+流动水洗手。当手没有明显的污染并且洗手不方便时，可以用免手消毒剂(含酒精的抗菌洗手液)洗手

2。我什么时候需要洗手？

"两前两后"必须洗手“双面”是指触摸食物之前和触摸眼睛、鼻子和嘴巴之前。“两背”是指上厕所后，触摸被排泄物或疑似污染物污染的物品后，如打喷嚏或咳嗽后覆盖分泌物，公共场所电梯按钮扶手等。

3。洗手的正确方法是什么？

①在流动的水中，使双手完全湿润

②将适量洗手液或肥皂均匀涂抹在整个手掌、手背、手指和手指上。

③小心搓手至少15秒钟。具体操作如下:

A .双手掌心相对，手指合拢，互相摩擦；

b。手掌沿着手指关节互相摩擦和交换；

c。手掌相对，手指相互摩擦；

d。弯曲你的手指，让你的指关节转动，在另一只手的手掌上摩擦，然后交换。

e。右手握住左手的拇指，旋转、摩擦、交换；

f。将五个指尖放在另一只手的手掌上，旋转、摩擦、交换

④在流水下彻底洗手

⑤擦干手，并服用适量护肤乳液来保护皮肤。

①洗完衣服后，不要“搓”手。用干净的纸巾擦拭或用烘干机烘干。

②公共场所最好使用“感应”或“脚踏”水龙头；如果必须用手转动水龙头，你可以在洗手后用干净的纸巾包裹水龙头，或者在洗手时用肥皂和水清洗水龙头。

③如果使用含酒精的抗菌洗手液，请注意产品说明书中“开瓶后使用”的有效期。一般来说，开瓶后的服务期不得超过30天。

④戴手套不能代替洗手。无论是否戴手套，都必须坚持洗手，以减少手污染造成的接触传播

5。咳嗽和打喷嚏的正确姿势

①随身携带纸巾/手帕，咳嗽和打喷嚏时尽量避开他人，用手握住纸巾/手帕捂住口鼻。避免用手捂住嘴和鼻子，以防止手被细菌感染。

②如果暂时找不到手帕或纸巾，在紧急情况下可以用手肘或裙子遮住口鼻，并堵住手肘或裙子上的喷雾。这部分不容易与其他公共物品接触，可以有效地阻止病菌的传播。

③不要随手乱扔用过的纸巾，而是把它扔进垃圾桶。

④咳嗽或打喷嚏后立即洗手，或使用含酒精的免提消毒剂洗手。

⑤如果你患有呼吸系统疾病，外出时要戴好口罩，并与其他人保持一定的距离。不要说得太大声，以免“唾沫横飞”

6。

①上下班应注意手卫生，尽量避免用手触摸公共物品。触摸后，可用洗手液或一次性消毒湿纸巾清洁双手。避免用手直接触摸嘴、眼睛和鼻子。

②如果你在回来的路上需要吃饭，你应该在吃饭前洗手或用消毒湿巾和洗手液洗手。

③注意咳嗽和打喷嚏的礼仪咳嗽或打喷嚏时，请用纸巾或手肘捂住口鼻，并尽快洗手。

④避免用手套直接接触嘴、眼睛和鼻子

⑤工作时注意手部卫生。在触摸扶手、门把手、电梯钥匙、柜台和其他物品后，咳嗽或打喷嚏后，饭前饭后，出门回来时，应及时用洗手液或肥皂在流动的水中洗手。

⑥回家后立即用洗手液或肥皂在流动的水中洗手

另外

如果房子里有孩子

这个七步洗手公式也很实用哦

很实用nan

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