右腿是大腿还是小腿_有人问我：大腿小腿都很粗，要怎么瘦腿，瘦腿霜有用吗？

大腿和小腿都很粗，你想怎么倾斜你的腿，腿部瘦身霜有用吗？一般来说，

有三种类型的粗腿:

是第一种脂肪型粗腿，它通常在大腿部和小腿部柔软，可以用手挤压产生非常厚的皮下脂肪。

第二种肌肉发达的粗腿肌肉线条明显，皮下脂肪少，腿部力量强。第三种类型的

觉得他的粗腿其实并不粗，但是因为他被错误的审美标准所误导，他必须把他的腿做得更细。

要瘦腿并不困难，不管是肌肉型还是脂肪型，只要疯狂的刷有氧运动，控制热量的摄入，制造出后来的热量差异，让脂肪和肌肉有不同程度的减少，最终就能达到瘦腿的目的这里推荐的有氧运动是跑步和跳绳这种长时间、低强度、腿部力量的有氧运动实际上是最好的瘦腿运动。

不要被哪个更厚和哪个更厚的直觉所误导。在控制饮食和有一定热量差异的前提下，肌肉生长几乎是不可能的。而且，只要你长时间坚持做同样的运动，脂肪组织会被消耗掉，肌肉组织也会变少，肌肉耐力会增加，长肌肉纤维会得到锻炼，肌肉组织整体会变薄，最终会达到明显的腿部变薄效果。

瘦腿需要付出的代价，是坚持锻炼和控制饮食，再加上时间和耐心，可以使腿永远苗条而无副作用

接下来是吐出细腿霜的时候了

不管瘦腿霜有多贵，它的主要成分是辣椒素。涂抹在皮肤上的辣椒素会刺激皮肤并产生灼痛。然后它通过广告误导每个人，让人们认为这是脂肪燃烧的证据。

用瘦腿膏，除了疼痛，什么好处也没有只要身体热量不足，脂肪的消耗只能通过在身体环境中产生化学反应而分解为能量。所有的外力都是无用的。