如何调节电脑屏幕亮度_长时间用电脑,如何正确保护眼睛?把屏幕调成绿色可以吗?

医生,据说把电脑屏幕变成绿色可以保护你的眼睛。它可靠吗?< br>

医生:错误,没有科学依据

事实上,到目前为止还没有研究证明看到绿色可以保护视力。

一般来说,不同的颜色实际上是不同波长的光,我们眼睛的可见波长范围大约在400 nm到760 nm之间,就像紫色波长相对较短,红色相对较长,绿色相对中间,这是我们看到绿色相对舒适的主要原因。

如何调节电脑屏幕亮度

然而,仅仅根据什么颜色看起来舒服和不舒服来判断眼睛是否能得到保护显然是不科学的。正如我们在日常生活中看到美丽的事物一样,虽然它能使我们感到愉快和舒适,但它不能改变我们的视力。不管我们看多少次,近视仍然是近视。

此外,将电脑和其他电子产品的屏幕设置为绿色背景也难以消除自欺欺人的嫌疑。虽然绿色能让我们的眼睛感觉舒适,但不要忘记电脑屏幕也会产生一定的辐射,而且长时间观看仍会对我们的眼睛造成伤害。

如何调节电脑屏幕亮度

因此,为了保护你的视力,最好将屏幕调暗,而不是调绿。此外,我们还可以保护我们的眼睛免受以下几点的伤害:

1。保证充足的睡眠,兼顾工作和休息,避免长时间看电脑和刷手机等。

2。在休息期间,进行数周的俯视、眼部锻炼和眼部按摩;

3。使用电脑时,与电脑屏幕保持一定的距离(40-50厘米),以避免太近。

4。调节室内光线,不要太亮或太暗,并适当降低电脑的亮度;

5。注意饮食结构,多吃富含维生素的食物。

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