色花堂永久地址_产后肚子大,竟是因为它,很多妈妈都不知道

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产后肚薄背多,是很多母亲都会遇到的问题

这个问题的主要原因是:

腹直肌分离?

仅仅意味着在妊娠的最后三个月,腹部肌肉被成长中的婴儿“撕裂”,失去弹性,无法恢复。

左侧为正常腹肌,右侧为腹直肌分离

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图片来源:丁香妈妈设计团队

一般来说,腹直肌分离的直接表现是皱纹和丑陋的腹部

-3图片来源:dianelee.ca

如果分离症状严重,可能需要手术治疗。< br>

您如何判断您的情况是否是腹直肌分离?

在这里教你一个简单的自我测试方法来分离腹直肌:

1。仰卧,双腿弯曲;

2。露出腹部,抬起上身,用力屏住呼吸。

3。右手食指和中指,探入腹部,感觉腹部两侧的肌肉向中间挤压手指;

4。测量两侧肌肉之间的距离

2指内(含2指)正常;产后修复塑形可改善2 ~ 3个手指。以上三个手指可能需要治疗。

如果你发现分离的症状,记住不要急躁或盲目锻炼。

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活动规则

1。本次活动的截止时间是2020年2月12日23: 59< br>

2。奖励标准:只有2000个奖品,数量有限,5个人就可以赢得这个奖项。请尽快参加活动

3。奖励方式:系统会自动进行奖励。尚未获得奖励的用户可以联系客户服务部进行查询。交换码的有效期于2020年2月29日零时到期,请在有效期内及时交换

4。此活动不允许任何外部软件刷票。一旦发现,获胜者将被立即取消资格,作弊者将被永久取消参加活动的资格。

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