怎么才能瘦_到底是怎么做到的，女明星们忽然就瘦下来了？怎么才能忽然瘦下来

为什么突然？因为上次我们见到他时，他还很胖，但是当我们再次见到他时，他变瘦了。事实上，不能说他们突然减肥了。他们减肥的努力超出了我们的想象。

实际上有一个减肥的秘密:闭嘴，保持双腿张开。事实上，每个人都知道这个道理，但大多数人还是做不到。尽管有些人可以坚持两天，一天三天，甚至一周两周，但很少有人能一直坚持下去。

位女明星为了减肥对自己极其残忍。迎儿的形象受到了网民的批评。但是当他们看到他哥哥sparerib的照片时，所有人都震惊了。这还是原始图像吗？至于他是如何减肥的，他在综艺节目中分享了。他的方法实际上是不要少吃。这种减肥方法实际上是不健康的，很少有人能坚持下去。

在娱乐圈里，有云一样瘦的人，马思春并不瘦，但他觉得全身都很匀称和谐。他不像一些明星那样瘦，但后来他也瘦了。他是怎么减肥的？他说他饿了。他曾经活过7天，7天没吃东西。他能在7天不吃东西的情况下减肥吗？事实上，明星们不仅仅是想在剧中减肥，他们也有可能为剧中增肥。例如，马思春正在加油。你是最棒的。你的体重明显增加了。据说你体重增加了10多公斤。

霍思言的产后减肥可以说是非常鼓舞人心的。当他怀孕的时候，他又增加了一个重量，在最重的时候达到了160多公斤。他在节目中提到，喝红豆和薏苡仁水有一定的消肿作用，但减肥并不那么简单。除了喝红豆和薏米水，他还依赖饮食和锻炼。他通常吃早餐和晚餐，也就是煮蔬菜，并坚持锻炼。无论如何，这么多的肉不需要任何思考，而且绝对不会减少。

陈妍希因为扮演小龙女这个角色而特别痛苦，因为有些小胖子，所以他看起来总是特别胖，但是当他给小龙女拍照的时候，他实际上只有80多斤重。当他在综艺节目中吃饭时，他问盐、味精和酱油是否不能用，因为他害怕水肿。当然，除了食物，锻炼绝对是不可或缺的。

其实明星减肥更极端，有报道说郑秀文说他几乎从来没有吃饱过，所以作为普通人我们还是慢慢好起来，健康才是最重要的合理的饮食控制和适当的锻炼肯定会让你变瘦，但是你必须坚持很长时间。