疫情期间在家干嘛_疫情期间宅在家，视力度数不能加！哪些方法护眼又健康？

新冠状病毒的潜伏期为7-14天，潜伏期也可传染他人。减少人口流动和聚集是防止传染病传播的重要措施

什么时候去医院比较危险但是如果一些疾病得不到及时治疗，后果将是灾难性的。

那在什么情况下我应该及时去医院看眼科医生？湖南省儿童医院

主任医师邓梓峰为您带来了详细的科普知识:

①烟花爆竹等严重眼外伤需要及时治疗，以免因感染而后悔；

如果碰撞后眼睛没有出血，对视力没有影响，可以先在家局部冷敷，观察病情变化，再决定是否去医院。同时，建议在出发和观众之间保持安全距离。不要让未成年的孩子独自燃放烟花。

②化学烧伤，如盐酸、石灰、氨水等酸碱液体溅到眼睛里，家长首先要就地取水并立即冲洗，可使用生理盐水，如果条件不足，可用矿泉水和自来水冲洗15分钟以上，然后尽快去医院。

这里需要强调的是，如果生石灰溅到眼睛里，不能用水直接冲洗。

，因为生石灰遇水会产生碱性熟石灰，并产生大量热量，反而会灼伤眼睛。

的正确方法是用棉签或干净的干毛巾的一角擦去生石灰，然后用清水反复冲洗受伤的眼睛至少15分钟，冲洗后立即去医院检查和治疗。

③任何突然出现的眼睛看不清楚，有遮挡感，需要及时治疗。角膜炎、视网膜脱离和眼底出血需要排除。

④红眼病引起急性结膜炎的可能性很高大多数急性结膜炎是自限性的，可以通过局部滴眼药水缓解。

但是对于这种冠状病毒感染，有些患者可能首先表现为急性结膜炎，而那些有发热、咳嗽等症状的患者则建议到指定的医院感染科就诊。

建议在流行期间推迟以下情况:

儿童屈光不正(近视、远视、散光)、验光、斜视、弱视、泪道和眼眶肿块如无明显加重现象可推迟我们都知道长期的室内活动可能会增加近视。如果在疫情期间我们不能进行长期的户外活动，我们该怎么办？

充分利用窗台或阳台空间，最大限度保护儿童视力。建议孩子们平时在这个区域读书、写字和玩耍。它有最好的自然光和视野可以忽略。同时，我们必须注意孩子的读写姿势和读写时间。

合理控制电子产品，包括电视、手机和平板电脑。当父母在家时，他们会放下工作，少看手机，玩家庭游戏，多和孩子一起看书，在孩子学习后，他们可以看窗外三分钟以上，放松自己的眼睛。

建议放松眼睛:站在阳台或窗台上，找一棵可以看得很清楚的相对较远的树(或一个参考，如屋顶广告牌等。)并将手指放在眼睛前方20-10厘米处，然后清楚地看到手指的指纹，然后立即观察并看到远处物体的细节，然后立即看着手指，如此反复锻炼3分钟

最后要强调的是:外出时要戴口罩，勤洗手，不要揉眼睛，在疫情期间不要感冒！

(编辑斑马纹照片来源网络，入侵和删除)

湖南医学聊天特约作者:邓梓峰，湖南儿童医院主任医师

关注@湖南医学聊天获取更多健康科普信息！