猫咪吃什么能长胖_婴幼儿辅食吃什么“肉”好？担心宝宝长胖，注意添加顺序就不怕
婴儿断奶后开始添加补充食物。从母乳或配方奶粉到各种各样的辅助食品，马宝做了家庭作业，以确保他们的婴儿能吃到营养和健康的食物。
然而，当涉及到婴儿辅食时，肉往往会让人在游戏中困惑和争论。
许多父母认为孩子吃太多的肉很容易导致营养过剩，脂肪堆积，从小就长成了小脂肪。
因此，一些父母严格控制孩子的肉类摄入量。
个婴儿在吃肉时真的需要如此“谨慎”吗？
还是第一次明白，婴幼儿吃适量的“肉”有什么好处？
█-1.铁补充剂预防婴儿贫血
。婴儿和幼儿在6个月左右开始添加补充食物。这是对婴儿快速生长发育的营养考虑。在这个阶段，给宝宝适量的瘦肉、牛肉、猪肝和富含铁的鸡肝可以有效预防婴幼儿贫血症状。
█-2.肉类食品中的一些营养元素实际上更容易吸收
。我们经常固执地认为肉类食品难以消化，容易导致消化不良事实上，与水果和蔬菜相比，肉类中的许多微量元素更容易被人体消化和吸收。例如，锌，肉类中的锌含量远远高于蔬菜类食品，而且吸收率也更好。
█，适量摄入脂肪对婴儿的身体发育有好处
有些父母认为吃一两片脂肪对婴儿来说是件大事。事实上，脂肪是人体生长发育的三大营养素之一适量摄入脂肪可以促进维生素的吸收和利用，促进婴儿的视觉发育和大脑发育。只要数量得到控制，宝藏母亲就不必太认真。什么样的“肉”适合
婴幼儿辅食？
添加肉类到婴儿的辅食中，马宝首先需要掌握正确的添加顺序，可以参考以下时间:
|大约1997个月:可以尝试添加少量红肉(猪肉、牛肉、羊肉)、动物肝脏(猪肝、鸡肝)；|大约1998个月:禽肉(鸡、鹅、鸭、鹌鹑、鸽子)和鱼食品，如鲑鱼、鳕鱼等。可以适当地添加以制作补充食品，婴儿也可以尝试一下。|大约1999个月:可以添加虾肉(暂时不建议婴儿食用龙虾、小龙虾等)；10个月左右:可以慢慢尝试其他儿童可以接受的肉类，以保持儿童营养摄入的平衡。
-
[注意事项]:
鱼虾类食品容易引起过敏症状。当给宝宝添加这些食物时，你应该先尝一点，观察宝宝的反应，如果有任何不适症状，立即停止进食。
宝宝每天吃多少肉？
根据中国营养学会编制的《中国居民膳食指南》(2016年)，根据婴儿的年龄，推荐的肉类摄入量为
●对于1岁以下的婴儿，每天可食用约50克肉类、家禽和鱼类食品。(一个鸡蛋大约50克)256岁以上的婴儿每天可以吃大约100克肉。(两个鸡蛋的重量几乎一样。马宝在制作补充食品时可以估计到。)结论:
肉类食品也是人体必需的。马宝根本不需要提到“肉”。
婴幼儿太胖。除了营养过剩，它们更可能与身体健康有关。
马宝需要注意的是控制婴儿的每日摄入量，只吃肉而不吃蔬菜水果蔬菜也不行，而且，瘦肉、牛肉、鸡肉、鱼、虾、动物肝脏等。每天轮流给宝宝吃，不要因为宝宝喜欢拿着盘子，宝宝的健康成长需要更多丰富多样的营养！