黄酮_降脂降压，调节血糖，天然的黄酮之王

老年高血压、高血糖、高血脂、高胆固醇...一连串的身体危害已经来临，怕问题恶化还得经常跑到医院，怕出任何差错在调节身体的过程中，有许多技巧。良好的习惯可以帮助中老年人增强免疫力，提高身体素质俗话说，好的食物和饮料有益健康。这里的美食并不意味着山海味和鲍鱼翅肚，而是告诉我们要吃得合理。三高的人必须记住饥饿和饱腹感不应该过度，也不应该偏爱食物。吃得太多对身体尤其有害。许多人在家吃非常丰富的晚餐，喜欢在睡觉前吃宵夜，这是绝对不允许的。粗粮摄入量的适度增加可以帮助我们更好地吸收营养。此外，多吃脂肪酸含量低、蛋白质含量高的鱼或家禽也非常重要，以确保新鲜水果和蔬菜的摄入。

众所周知，绿茶具有良好的抗高血压作用。如果你每天喝超过120毫升的绿茶并持续一年以上，高血压的发病率比不喝茶的人低40%。近年来，草莓茶逐渐受到公众的关注，草莓茶的茶多酚含量高于绿茶。研究表明，其治疗高脂血症和高血压的有效率达到91.7%

草莓茶是一种野生藤本植物，属于藤茶。它主要分布在中国长江流域以南地区。它位于湖北西南部，云南东南部，湖南等地的深山中。湖南张家界的人们亲切地称它为“土家族神茶”它的表面覆盖着一层天然植物霜。这种植物霜的主要成分是黄酮，平均含量≥6%，是目前发现的所有植物中黄酮含量最高的。这使得它成为预防心脑血管疾病的新宠，被医学界称为“血管清道夫”。

草莓茶除土家神茶和血管清道夫外，还有一个昵称——长寿藤我们都知道草莓茶不能一夜之间喝完，但是它可以在冲泡后喝一周。这是因为草莓茶中的活性黄酮在酿造过程中被释放出来，以增强其抗氧化性，所以不易变酸。超强抗氧化性增强了草莓茶的抗老化效果。张家界土家族老年人的平均寿命已超过83岁。长期饮用可以美化和抗衰老，延年益寿。

受第四纪冰川影响，草莓茶生长范围缩小，产量不高。然而，在空气清新、环境优美的高山地区，人们早已发现其纯天然、无污染的珍贵品质。由于人们对身体健康的追求和科学家们的不懈探索，草莓茶已经能够走出大山，为世人所知。它的作用将来肯定会发挥得更彻底。