明天是不是过腊八节_ 明天腊八节，记得喝一碗腊八粥，讨一个好兆头，好喝饱腹又养生

明天是八节，别忘了喝一碗八粥，找个好兆头！

八节是每年农历的十二月初八日，民间有“八八过年”的说法，这一天喝八粥，有吃八蒜的习惯，八粥是用很多五谷杂粮做的，八蒜是用醋腌制得很长。 明天是八节，但是这两天，也有向邻居赠送八粥的寺院和社区。 腊八节的由来有很多说法，有人说喝一碗腊八粥，寻求好兆头，意味着明年的五谷丰登。

八粥不仅有八种食材，还可以根据喜好选择食材的组合。 八粥可以扩大大米、糯米、花生、薏米、粟、桂圆、枣、莲子、栗子、桃仁、杏仁、赤豆、黑豆、黑米、糙米、葡萄干、松子等多种谷物和坚果类。

腊八粥的粗细和粮食的组合，营养丰富，非常适合大人和孩子的老人。 我今天煮的八粥使用了10种食材。 这些食材都是家庭常备的。 八节除了一定要喝外，平时煮粥也常用。 一杯的肚子很饱，很好吃，也很养生。

我使用的食材有米、糯米、糙米、薏米、绿豆、小豆、花生、桂圆、枣、莲子。 枣具补气养血作用，吃软糯甜。 桂圆具有开胃保脾的功效，枣、花生、莲子都是改善八粥口感的最好食物。 莲子有清热降火，有促进睡眠作用的薏苡具有消肿、美白滋润肌肤等作用，红豆和绿豆富含优质的蛋白质和食物纤维，不仅能改善肠胃，还能起到解毒等功效。

八粥的做法很简单，把自己喜欢的食材放进锅里就可以了。 我家那边煮八粥再煮，吃起来更好吃，意思是年年馀味无穷。

八粥

主要食材:米、糯米、糙米、薏米、绿豆、小豆、花生、桂圆、枣、莲子

详细的制作步骤

1 .把难煮的食材早一晚弄成水泡，第二天早上就可以直接放入锅里煮。 把锅里的水煮沸后，把所有的食材一起放进锅里煮。

2 .冰糖不要放得太早。 快点放糖的话食材就不容易腐烂。 食材煮熟开花后加入冰糖。

因为食材浸了一晚上，我只煮了40分钟就熟了，这期间有时候搅拌，不得不把锅刮掉。 豆类和米类必须煮到完全柔软的糯米。 煮的时间可以自己控制，食材也可以放入高压锅和电饭煲，简单方便。

八节别忘了喝一碗养生的八粥，甜糯糯的，味道好，好吃不发火。

小贴士:请早一晚把难煮的食材放入水泡中，以便容易煮。 糖可以放在最后，糖，糖和糖。