要点/糖尿病、血糖管理、心脏病、降血糖、糖尿病肾病、并发症、饮食计划、运动减肥。
身边患糖尿病的人越来越多是终身的疾病，现在只能通过注射药物和胰岛素来控制血糖值，没有办法根治糖尿病。 所以，患糖尿病的话，很有可能和糖尿病一起“共度一生”。
对糖尿病患者来说，日常生活中最重要的是把血糖值控制在正常范围内，可以远离心脏病、中风、肾病等并发症。 我们怎样才能做到呢？ 接下来的五件事有助于控制血糖。
1 .制定健康饮食计划
日常饮食对糖尿病患者至关重要，应避免摄入钠、反式脂肪、人工糖、饱和脂肪等物质。 多吃水果、蔬菜、脂肪鱼、瘦肉，少吃油腻的红肉、蛋糕、加工食品等。
2 .继续运动
对糖尿病患者来说，坚持运动是非常重要的。 众所周知，运动能促进新陈代谢，对糖尿病患者有益。 每周坚持两个半小时以上的运动有助于改善血糖。
3 .监测血糖水平
医生建议糖尿病患者记录每天的血糖水平。 这个方法可以很好的了解自己的血糖值。 特别是血糖值升高的情况下，可以迅速应对，提供改善的方法。
4 .减肥
“女儿老了不易瘦”，肥胖对健康有很大的威胁，也是糖尿病的重要共犯之一。 体重超过正常水平的时候，要注意血糖值的问题，考虑一下减肥自己的方法。
5 .与医生的沟通很多
医生经过专业训练，有丰富的临床经验，应该经常与医生联系。 通过医生了解糖尿病的专业知识，向医生传达更多关于你身体状况的信息这样的反馈，有助于医生更准确地判断。