血压_ 血压正常,冬季血压135/92需要吃药吗?医生为你一次性说清

血压正常,冬季血压出现轻度高,达到135/92水平时,服用降压药怎么样?在这种情况下,建议不要急着服用降压药。

血压正常,但冬季血压高,高压达到135mmhg应该是正常血压的高值,低压升高的更多,已经超过90mmhg的高血压诊断值,在这种情况下,无论是计算高血压还是不计算高血压,都应该开始重视血压。

的确,多数朋友冬季血压值高,血压基本正常,冬季存在高血压问题,与冬季气候寒冷,引起血管收缩有点关系,但同时与冬季天气变化后饮食和运动习惯变化有很大关系。

关于这种血压正常、冬天血压上升的情况,试着推测可能的原因吧。 你不知道你的年龄到了多大,45岁以上的中年人了吗?你的体重怎么样? 入冬前后,补充多,体重有没有超过标准?你原来不知道有没有运动习惯,到了冬天夜晚变长,天气变冷,运动习惯也安定了一段时间,你的饮食怎么样? 到了冬天,油变多了,味道也变重了吧?我不知道你的心情是怎么样的。 入冬前后,有什么让你长期不安的事情吗?你的睡眠怎么样? 你经常熬夜吗?不知道抽烟喝酒,到了冬天,每天喝两三次酒吗?

这些年龄、饮食、运动、睡眠、情绪等因素影响着我们的血压水平,在冬天和日常生活中,这些问题有一个或多个,长期受影响,血压有逐渐上升的风险。 135/92这样的血压水平虽然处于高水平,但从血压值来看,并不是严重的高血压情况,所以对于冬天血压上升的朋友,当然可以试着从轻微饮食、控制体重、强化运动、控制戒烟酒、控制情绪等方面来强化血压控制 虽然不具有上述不良生活因素的影响,但大多数患有高血压问题的朋友相信有影响血压的不良习惯,对这些生活不良因素进行了准确的改善和调节,对于135/92的血压水平,参与这些生活方式的调整,一般来说都很好

这种调整和改善,不能认为只是为了降低高血压,维持这种健康的生活方式和健康的心理状态,有利于身体健康。 既有利于血压的调节控制,又有利于血压的长期稳定,同时也是调节血脂、血糖水平、维持心血管健康的重要方面。

对于低压超过90的低压偏高更为明显的情况,从抑制肾素-血管紧张素类异常活化、控制心率、控制血液粘稠等方面加强低压控制,保持运动训练、平稳乐观的心情,控制低脂低盐低糖饮食 在控制体重和甘油三酯水平等方面,可能有助于控制低压高压,有低压高问题的朋友值得重点关注。

血压_ 血压145/95左右,每天慢跑半小时,三个月后血压将会有什么变化?血压_ 高血压148/98,坚持运动后血压135/80,是否需要吃“降压药”呢?
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