产后修复操_产后恢复操视频

产后恢复操,又称产褥体操,是女性生产后为了恢复和保养身体而进行的锻炼。产后恢复操有针对性地对产妇的头、颈、肩、背、臀、腿部进行锻炼,具体包括呼吸运动、提肛运动

产后恢复操 超实用简单产后修复操是母婴类高清视频,于2015-02-03上映,视频画面清晰,播放流畅,内容质量高。视频主要内容:产后恢复操,超实用简单产后修复操。。。

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促进肛门、尿道、阴道括约肌的缩复,恢复弹性,防止松弛。 (产后第1-3天可开始) 全身放松,深吸气的同时收缩阴道和肛门,像忍住排尿的感觉一样,然

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