养生黑米粥_黑米养生粥的功效

简介：用料材料用量黑米0.5杯大米0.5杯薏仁0.5杯黑豆0.25杯黑芝麻0.25杯核桃2颗百合10片左右红糖做法1. 除了红糖，

【养生黑米粥】1.除了红糖,所有冲洗下泡在电饭煲里两小时左右;2.打开电饭煲,熬粥;3.熬完后闷着会变稠,吃之前加入红糖拌匀就好啦 养生黑米粥 养生黑米粥 7.7 综合评分 13

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黑米粥的脂肪含量,众所周知,是低于白米的,因此其健康层度更高,但黑米粥的蛋白质的含量比较低,这对于想要补充蛋白质的人来说,或许,可以食用白

这款养生的黑米粥,学自马悦凌老师,她的做法是“浸泡-煮-焖-打碎-烧开”,虽然做起来并不复杂,但牵扯时间太长,于是,我借鉴了平时煮玉米粥的方法,将它改良了一下,10分钟之内

我们都认识黑米,知道黑米的营养价值很高。那么黑米做出来的黑米粥的营养价值多高呢膳食养生洋姜能调节肠胃功能洋姜的营养价值?洋姜有一

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