红米粥_红米粥的做法

简介：用料材料用量红米150g黑米150g红糖一块红枣5~8个枸杞少许做法1. 红米加黑米洗净，加入适量水!放入红枣枸杞

煮红米粥的方法:1、红米50克,用清水淘洗两遍。2、放入清水浸泡2小时。3、大米50克,淘洗两遍。4、将浸泡好的红米与淘洗干净的大米,一同放入电饭锅内,加入三倍的水,按下

红米又名“红大米”、“红曲霉”,是南方一种营养价值很高的粗粮,营养价值非常高,有补血、延缓衰老、降血压、降血脂等功效, 1、铁的含量非常高,有预防缺铁性贫血和补血的功效。 2、所含的曲霉素K可阻止生成胆固醇,有降血压、降血脂的作用。 3、红米有提高机体抗氧化能力的作用,可升高血浆高密度脂蛋白胆固醇(HDL),对防治AS有重要意义。 4、红米、黑米等稻米儿可改善缺铁性贫血、清除自由基、延缓衰老、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。常吃红米,对自身的滋补保健很有好处哦。但是常吃不等于每天吃,我们的营养应该全面摄入。

1.原料准备好;2.把两种米混在一起洗净;3.米放入电饭煲中,加入足量的清水,浸泡15分钟;4.选择“煮粥”键;5.待显示完成的黄灯闪烁,红米粥便做好了;6.好喝的红米粥。菜谱【红

红米粥的做法,豆果美食为您提供红米粥的做法图文步骤,了解红米粥所需食材,掌握红米粥的做法技巧,让您轻松做出红米粥。红米粥钱钱A 食材清单红米香菇猪肉红枣花生