生完孩子吃什么_生完孩子吃什么好

因为母体在分娩时消耗量是非常大的,产后大量出汗、恶露,也会损失一部分营养。所以,产后对于产妇和新生儿都非常重要。那么刚生完孩子的孕妇可以吃什么呢?大家来跟我了

刚生完孩子吃什么好小编导读: 顺产后的朋友在分娩后可以进食一些容易消化的食物,比如说蒸鸡蛋、瘦肉汤、薏米粥、鱼粥、小米粥等等。至于一些补血补气的食物最好是在

不挑食。对于刚生完孩子吃什么好的问题,其实不挑食远比“大补”更重要。生产完之后的产妇,每天对于热量的需求量大约在2700～2800千卡、蛋白

生发之际,人体代谢旺盛,早餐可尽量安排得丰盛且多样化一些,主食、牛奶、蔬果、禽蛋类,最好应有尽有,以加强营养的摄取吸收。中、晚餐的量宜相对减少一些,尤其是晚餐,少吃

女性十月怀胎生下宝宝以后,是一件皆大欢喜的事情。但是到了产后,准妈妈们千万不要忘了饮食调理,因为合理饮食,可以促进产妇身体的恢复。生完孩

建议保健品慎重使用,毕竟要给小孩子母乳喂养。把饮食调理好了,营养全面了。现在许多保健品太浮夸了,夸大效果,误导消费者。产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果(放在热水里温一下)。生完小孩注意事项: 1. 产后4~6小时之内一定要解小便,要当任务完成,即使你没有感觉。因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱,一旦宝宝出生,膀胱压力一下减小,它就会毫无知觉地膨胀,等你有感觉想尿尿,却会因为压力太大排不出来,如果一直排不出来就要导尿,会给自己增加不必要的麻烦。 2. 恶露产后2周后会越来越少,如果量没有减少,要看医生。 3. 伤口顺产都有2公分左右的侧切,一般在左边,所以和孕期相反,要向伤口的另一边,即右侧睡,有助伤口恢复。(剖产没说) 4. 屁屁坐浴恶露干净后用开水凉后温度在40~50度,倒在干净的专门用来洗PP盆里,把PP悬在水中,不要坐到底。如果盆大,就把腿分开些,反之盆小的话就把腿并拢。坐20分钟,如果期间水变凉了要加热开水保持温度。并在水中坐提肛,收缩会阴的动作7~8次。据说对痔疮和保持会阴弹性有好处。(我觉得先要把外阴和肛门先洗一下,否则水还是脏的。) 5. 产妇房间要通风,至少每天上午

1.刚生完孩子的头三天,月子餐不能吃油腻的东西,一定要清淡,因为这时乳腺管还没打开,一旦吃了大补的东西,奶水有可能会堵在乳房中出不来,加上此