篮球护球_篮球护球手

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打篮球时,对方边用手肘护球,一边往禁区突进(侧

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球友们有没有遇到这个问题呢?我持球正准备突破的时候,就被防守队员把球从我手中拍了下来,这是为什么呢?因为你没有做好护球的动作,下面小编给

篮球教学视频~护球要领篮球基础与实战技巧是资讯类高清视频,于2014-03-23上映,视频画面清晰,播放流畅,内容质量高。视频主要内容:篮球教学视频

其实左手护球的技术说起来很简单,要点也很少,关键是要养成习惯,和自如的去应用,这才是最难的,怎样能运用得最为合理,关键的时刻如何做动作,这些都是能分出篮球水平高下的

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球护球方法:正面运球要快当正面进攻时,如果运球很慢,防守人能轻易地断走你手里的篮球,因此要加快拍球速度,以保证对方一伸手就扑个空。多综合使用胯下、转身、背后等运球技巧这样运球越多样化,防守人越眼花缭乱,只要对手跟不上你的节奏,就别想再断球了,篮球会乖乖的在你手里。多用手臂护球在运球时,可以把手臂挡在篮球前面,不让对方靠的太近。但是不能推人,这是犯规了,要注意胳膊不能主动接触对方,如果对方碰你就不一样了。背身护球如果对自己运球技术不自信,可以用背身运球的方法来护球,这样背对着防守人,能有效的防止对方抢断,但不要用臀部拱人。

换手突破的话,尽量不要膝前变向,那样容易被断;用胯下变向那样虽然在速度上不如膝前变(慢一点点),但是可以保证不会被断。另外在突破的时候注意压低重心,无论在什么时候

我们在国内大多数的篮球场,都会很少遇到左手护球的人,这说明这个技术在国内不算普遍。其实,即使在NBA,球员们在使用这个技术的时候,也是高低

篮球技巧!突破过人的一个小细节注意护球手的位置篮球技巧!突破过人的一个小细节注意护球手的位置篮球技巧!突破过人的一个小细节注意护球

护球手必须具备攻击的能力, 这也是大量练习分心训练目的之一, off hand 的使用能力将会大幅度

伊涅斯塔大满贯_伊涅斯塔embrassed
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