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游泳所带来的意外好处

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游泳:60(分钟), 消耗1036千卡。 游泳:30(分钟), 消耗175千卡。 你可以根据上述数据,推算一下,你游蛙泳1000米,需要多少时间,即可得到大致消耗的热卡。 游泳:它是一项全

不能这么简单的说,运动消耗还是要看运动强度。比如都是跑步,5公里/小时,跟10公里/小时,那热量消耗肯定不一样。游泳也是如此。 这是简单说,再深入一步说,运动时的热量消耗,往往还跟体重有关。 比如跑步,一个50公斤的人,和一个70公斤的人,同样的速度跑步,跑同样的时间,消耗的热量肯定不一样。跑步的时候我们要对抗体重,体重越重,消耗热量当然越大。 但是有的运动就不同,比如固定自行车,人只要是坐在固定自行车座椅上的,那么我们运动的时候,其实不需要对抗自己的体重。所以,固定自行车的运动热量消耗,跟体重就没太大关系。当然,真正的自行车,热量消耗就,就又跟体重就有关系了。 游泳就更复杂,跟体重关系不是很密切,而跟人的横切表面积有关,因为游泳主要的阻力是前进时水的阻力。 所以,运动的热量消耗很复杂,真要是一种一种运动去区分,会很繁琐,没有那么简单。只能有个大致的衡量。 我们看下面的数据,数据来源,是英国阿伯丁大学的莫恩博士主编的《运动营养》这本书的附表,数据还是比较权威可信的。我们能看到游泳和跑步大致的热量消耗。跟用力程度当然是有关系,跟体重也有关系(对于游泳,体重跟身体面积也能有一个大致的对应关

蛙泳运动与消耗热量计算公式, (1)预计额外消耗的热量=(单位热量(大卡/公斤体重/小时)x体重(公斤)-每小时基本热量消耗〕x运动时间(小时) (2)额外

15-04-13 .自由泳2000米长游才400卡一个小时的蛙泳才游1000而且断断续续的最多也就200大卡什么概念几口饮料多吃点饭一包零食的热量这就是很多人说游泳不减肥的原因

就需要自身有大量的热量消耗,能消耗的具体热量也成为了很多人关心的事情。那么,蛙泳一千米消耗热量?下面咱们就来详细看看

600大卡左右。

没错。。再说蛙泳1000米本来就很少。。两个好力友派本身就很多。。 一次就游1000太少乐,最少3000。。不然效果看不见。 而且要减肥怎么可以吃零食!!!大忌哦

游1000米蛙泳,消耗的热量是多少?:这需要根据水温情况、时间长短、游进速度、泳池深度、个人技术等因素综合计算。你提出的问题谁也没法计算出来。?

蛙泳1000米消耗多少热量 我来答 知道合伙人 企业 政府 蛙泳1000米消耗多少热量 我 你可以根据上述数据,推算一下,你游蛙泳1000米,需要多少时间,即可得到大致消耗的热卡