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这个阶段你要做的就是通过训练能够让自己很舒服的在运动中完成领球转身，你可以看到图中是在转身的同时完成

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像常见的拉球转身（不是马赛回旋）、停球转身、外脚背切球转身，内脚背勾球转身，是任何水平的球员都在用的

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在足球比赛中，防守方从来不会让今天给大家介绍的是一种通过踢墙来提高自己的拿球转身能力，这样的练习方式

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在踢足球时，我们会有很多基础的技术点需要领会，比较今天说的背身停球转身，希望大家都知道技术要点，要