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今天我给大家带来的是9个简单零基础瑜伽动作，喜欢做瑜伽的朋友下面抓紧时间和我一起学习下吧。

下面这套瑜伽动作是提供给初学者的，动作易掌握，既简单又安全。很多朋友问这样一个问题，我的身体柔韧性

瑜伽的动作有难有简，接下来就交大家五种最简单的瑜伽动作。1.正餐两小时后方可练习。2.练习后一小时方可

十个简单的瑜伽动作,瑜伽是一种很棒的健身运动。瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体

瑜伽入门基本动作共有下面11式，都是比较简单的动作，有助于训练呼吸和美化身体曲线的功效。同时，瑜伽入门

今天，我就给大家分享几个初学瑜伽者必练的瑜伽体式，都是非常简单的瑜伽动作哦。第一个：祈祷式。祈祷式是