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舞蹈把杆（又名：压腿杆、舞蹈室把杆、舞蹈房把杆）是舞蹈形体训练过程中，用来压腿的工具。

精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 15舞蹈把杆训练教案 教学内容：形体训练

芭蕾舞的把杆练习包括把杆地面素质训练（压腿、踢腿、下腰舞蹈把杆脱把训练”或“舞蹈把杆地面练习”）等

舞蹈把杆训练教案 文档格式：.doc 文档页数：15页 文档大小：39.5K 文档热度：文档分类：幼儿/小学教育-

很多人都在说这句话“跳舞不练功，其实适用于所有舞蹈把杆训练。因为不论是古典舞的把杆训练还是基训课的

大家在学习舞蹈时，需要了解关于舞蹈的相关知识，本文就给学习舞蹈的同学分享了关于舞蹈把杆训练组合知识。

舞蹈把杆把杆训练的几个简单动作 舞蹈把杆后下腰： 动作步骤：右手扶把，左臂向前打开，上举过头。向后下腰